第三百六十六章 睡功（1/5）

“据悉，最近几日，江汉市出现了大面积降雨情况，周边县市也陆续有强降雨，各地方要抢抓防汛救灾工作……”

最近几天，江汉市出现了连续性的降雨。

降雨量也出奇的大，很多地方甚至淹的连车都开不了。

不过，江汉市地处平原地区，除了有一次重大洪涝灾害外，二十多年来，没有再发生过一次。

这里又没有特别大的山体，距离地震带也非常远。

可以说，城市虽然不发达，但安全系数非常高。

最让人诟病的，恐怕也只有可怕的消费水平了。

陆九中医院药膳科，在经过扩建后，药膳科已经搬地方了，考虑到以后人还会更多，便把一整层楼都给了药膳科，这样一来，就算是有好几千人同时来药膳科吃饭，面积也足够了。

同样扩建了的，还有养生康复科。

毕竟像现在这样连续好几天下雨的话，很多人没办法在户外练功，室内太小的话，不利于伸展。

最近，陆九也教了几个医生别的养生动作。

这些养生动作不是站功，而是睡功。

中医最推崇的养生办法，其实就是睡。

睡得好，比吃什么药都管用。

所以，平常教给患者们一些睡功，多促进一下他们的睡眠情况，也能加快他们恢复健康的速度。

而这个睡功，一共有两种。

第一种是文武睡。

也可拆分为文睡，武睡，文武睡三种。

这三个动作其实大差不差，就是在模仿婴儿的睡姿。

只需将右手虎口贴在耳垂处，左手似婴儿攥拳放在胯上，两腿抻直并拢。