49 乙木青龙经（4/4）

姚浅：“……”是因为自己资质好，又亲和木灵气，所以师傅才让自己修炼这本功法吗？他对自己期待这么大吗？

作者有话要说：昨天因为担心我爸妈，发了一点现在对疫情的感想，没想引起了争议，我把作话删了。大家都够焦虑了，我不想再因此影响大家情绪，现在大家都很难，越难就越要让自己好过起来。

现在应该有不少姐妹应该都是在家刷网页，刷网页这事有好有坏，但是我建议大家减少刷那些负面的、碎片化消息的时间。怎么说呢，虽然现在网络发达，看似任何知识都能获取，可现实并非如此，因为会有茧房效应。

所谓的茧房效应就是，人们的信息领域会不自觉地被自己的爱好所引导，从而将自己的生活桎梏于像蚕茧一般的“茧房”中的现象。大家刷某种消息过多，就会越沉浸在这种消息中，从而引起各种焦虑。

平时大家可以出门，可以跟别人交流，这种焦虑能化解，但现在这时候焦虑就容易放大，不利于大家身心健康，所以大家还是找个别的消遣时间的方法吧。

比如说看书、画画、健身……反正自己喜欢的、在家做的事情都可以。我自己就比较喜欢玩粘土，爱做各种食物甜点，虽然做得不好看，但做出来超级满足，就跟自己做了甜点一样。

关键是这还不费食材、不用担心怎么吃完！完美！我儿子特别喜欢我做的各种粘土小玩具，时常捏着玩，这也是非常好的亲子游戏项目，无论单身还是家有神兽的姐妹都可以考虑。

最近我看很多人都说家里蔬菜最紧缺，因为蔬菜不好保存，需要马上吃完。我保存蔬菜还是有点经验的，大家想听吗？要是想知道，我明天作话里说说，我还能说几道快手菜，给平时不怎么做饭的姐妹一点启发。

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